Synnytys lähestyy

Synnytys käynnistyy joko supistuksilla tai lapsivedenmenolla useimmiten raskausviikkojen 38-42 aikana.

Synnytyksen lähestyessä voit tuntea supistuksia, jotka välillä taukoavat. Supistuksia saattaa tulla säännöllisesti useamman tunnin ajan. Ennakoivalle supistelulle on tyypillistä, ettei supistusten väli lyhene eikä kipu merkittävästi lisäänny. Toistuvat, välillä taukoavat supistukset voivat tuntua raskailta ja väsyttäviltä, mutta niillä on erittäin tärkeä tehtävä kehosi valmistautuessa synnytykseen. Ne eivät siis ole yhtään vähäpätöisempiä kuin synnytyksen myöhemmässä vaiheessa esiintyvät supistukset.

Tässä vaiheessa on turvallista olla kotona ja odottaa synnytyksen luonnollista lähestymistä. Supistuskipuja voi helpottaa esimerkiksi lämpimässä suihkussa, TENSin tuella, jumppapallolla istuen tai lämpöpakkausten avulla. Kun supistuksiin tulee taukoa, on hyvä syödä ja levätä. Pienetkin torkut ja välipalat auttavat jaksamaan ja helpottavat oloasi. Voit ottaa parasetamolia kipulääkkeeksi. Puolison tai tukihenkilön rooli on yhtä tärkeä jokaisessa synnytyksen vaiheessa.